魔沙斗の写メ日記

こんにちは、魔沙斗です。

「やる気が出ないから動けない…」
そんな風に思ったこと、ありませんか？

実は、多くの人がここで勘違いしているんです。


「やる気があるから行動できる」のではなく、行動するからやる気が湧いてくるんですよね。

例えば、ジムに行くのが面倒だな〜と思っていても、

とりあえずウェアに着替えてみると、
「せっかくだし、ちょっとだけやってみるか」って気持ちになったりする。


掃除が億劫でも、床に落ちてる紙ゴミを一枚拾ったら、


「ついでにちょっと片付けようかな」って流れになること、ありませんか？


これ、脳の仕組みとしてもちゃんと理由があって、
「小さな行動を起こすと、

脳がそれに適応しようとしてやる気が湧いてくる」らしいんです。

だから、「やる気が出ないから動けない」じゃなくて、「動けばやる気がついてくる」。

どんなに小さなことでもいい。
「やらなきゃ…」じゃなくて、「まずは1ミリでも動いてみる」。


そうすれば、少しずつエンジンがかかって、いつの間にか「やる気モード」に入ってるから。


何か始めたいけど気が乗らない…そんな時こそ、まずは「行動」からだね。

MASATO