魔沙斗の写メ日記

過去の自分と、今の自分は同じではない。

あの時の選択や後悔があったとしても、今ここにいる自分は、まったく別の道を歩んでいる。

だからこそ、「あの時こうしておけばよかった」とか、「過去の失敗が今の自分をダメにしている」

なんて思う必要はないんだろうなって思う。


でも、未来と今は確かにつながっている。今日の自分の積み重ねが、明日の自分をつくる。

だからこそ、大事なのは「今」をどう過ごすか。そこで最近意識しているのが


**“セルフ褒め育”**。


たとえば、ちょっとしたことでも「よくやった！」って自分を認める。

朝スッと起きられた→「いいスタートが切れた！」、

仕事を丁寧にこなした→「今日も頑張ったな！」、

筋トレを続けられた→「継続できてる自分、偉い！」。


そんな風に、小さな成功を自分自身でちゃんと褒めてあげると、自然とポジティブな気持ちになれる。


過去の苦い経験も、「あの時の自分がいたから、今の自分がいる」と思えたら、

ただの失敗じゃなくなる。未来の自分にとって、

今の積み重ねが確実に力になっていると思えたら、ちょっと気持ちが楽になる。


今が思うようにいかなくても、セルフ褒め育を続けていけば、

きっと未来は明るい。そう信じて、今日も小さな一歩を踏み出していこう。

MASATO

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