魔沙斗の写メ日記

最近、筋トレをするたびに感じることがある。

単に筋肉を鍛えるだけじゃなくて、体の中から活力が湧いてくるような感覚。

よく「筋トレをすると血流がよくなる」と言われるけど、

それだけじゃない。どうやらホルモンバランスにも関係しているらしい。


特にテストステロン。このホルモンは男性らしさを司る重要な存在で、

筋トレをすると分泌が促進されるそうだ。


逆に、これが減ると体の調子が落ちるだけでなく、勃起機能にも影響が出ることがあるらしい。

EDの一因にもなるなんて、ちょっと驚きだ。

そう考えると、筋トレはただの運動じゃなくて、男としての自信を支える習慣でもあるんだなと思う。

実際、トレーニングを続けていると、体だけじゃなく気持ちも前向きになるし、

日常のちょっとしたことにも余裕を持てるようになる。

今日はスクワットとベンチプレスをしっかりやった。汗をかいた後の爽快感が心地いい。

この調子で、自分自身をもっと磨いていこう。やっぱり、男にとって筋トレは欠かせないな。

MASATO