人も案外話してみるといい人だったり、こんな考え方や夢を持っているんだ！
など驚かされることがあるよね。
このくだりから食材の話になるんだけど。。。
豆苗買って料理済みで捨てようと思ったんだけど
根っこがついていたから水やっていたら生えてきた笑笑
豆苗って栄養のある野菜と言われてるんだね。
知らなかった。
小松菜に比べ、なんと
タンパク質が約３倍
ビタミンAが約１．５倍
ビタミンEが約３倍
ビタミンKが約１．５倍
葉酸が約１．４倍
パントテン酸が約２．２倍
食物繊維が約１．６倍も含まれてるんだって。
値段もお手頃だし栄養化も高いからみなさんも是非！召し上がってね。
本日も出勤をしておりますのでよろしくお願いします☆〜（ゝ。∂）
魔沙斗
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（次回出勤日）
10/22（火）18:00~23:00まで
出勤時間以外も調整可能ですのでお気軽にお問い合わせください☆
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魔沙斗の写メ日記
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10/22（火）料理していて気づいた食材魔沙斗
