いつもお仕事、お疲れ様です！
現役マッサージ師セラピストが教える「目の疲れ」について✨
パソコンやスマホによる眼精疲労は、現代人のほとんどが一度は経験されていると思います。
目の疲れが酷くなると、目の奥や頭が痛くなったり、吐き気や目眩がしたり…と結構悩んでいる方も多いんです
整体やマッサージなどで治療が出来ればいいのですが、すぐに行けないからと、痛み止めを飲んで頑張ってるという方も…
そうなる前に出来るセルフケアをご紹介します（◍•ᴗ•◍）✧*。
1つ目は温めることです
目の周りや頭と首の付け根に、目に効くツボがあります。
指で押しても良いし、温めると気持ち良くて視界が開ける事を実感できるかもしれません。
濡れタオルをレンチンしたり、カイロやほっとドリンクの缶など温め方は色々です。
2つ目は手の指を回すことです
意外と知られていませんが、首から手の指まで神経が繋がっています。（首を痛めて手が痺れるなんてことも）
指を逆の手で掴んでクルクル回してあげたり、絞るように指をほぐしてあげると首が楽になることも期待できます。
首にはツボがあるので目も楽に…といった感じです。
神経やツボ、さらには筋肉の起始停止など、人間のカラダの中にある繋がりをイメージでアプローチしてあげる事で、間接的に改善されるのです。
なーんて小難しいことを書きましたが、やる事はシンプルで、誰でも出来ることだと思うので、試してみて下さい（*´ω｀*）
それでも辛いよって貴女は、いつでも帝の大希を呼んで下さい（｡･ω･｡）ﾉ♡
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もちろん性感も、いつもの好きなことや開発もお任せ下さい✨
大希の写メ日記
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「目の疲れにはココ」大希
