愛の写メ日記

こんばんは
ミスドでポンデリングよりエンゼルクリームを取ります愛です?

最近暑くなってきましたが皆さんしっかり睡眠は取れていますか？

中々寝付けない、何度も起きてしまう、そんな方も多いのではないでしょうか？

僕は逆で暑いと寝過ぎてしまう傾向にあります。

なぜかと言うと涼しい部屋にしないと寝れないからクーラーガンガンに付けてしまい、布団にくるまってると起きれないって事がよくあります。

しかし、今言ったのは布団に入れる状態の時です‼︎

最近では布団に入る前に気絶します。

調べると

「通常、睡眠に至るまでにはある程度の時間が必要です。
横になるとすぐに寝てしまうときには、身体は気絶に近い状態になっている可能性があります。」

僕は気絶に近い状態で睡眠に入っています‼︎

原因の１つに

睡眠負債とは、慢性的な睡眠不足が蓄積して心身に支障をきたしている状態ことです。
自律神経やホルモンバランスを乱す恐れがあります。
自律神経が乱れると、自律神経身体の機能を適切に保つことができず「疲労感」や「倦怠感」「イライラなどが現れてしまうのです。
また睡眠負債は日中の眠気などに繋がる恐れがあります。

食事に気をつけて適度な運動をし気絶をする僕はなんなんですか⁈

やっぱり心身共に癒しが必要です！

日々のストレスや孤独を感じたり寂しさやリフレッシュができてなかったり日常で満足のいかない性の悩みありましたら僕で癒しを求めてみませんか？

僕が心と身体をほぐしましょう‼︎

ご予約お待ちしております‼︎

最後まで読んでくれてありがとう✨
コメントDM待ってます。
また見てね〜??