お風呂に入ると疲れがとれますよね。
お風呂で体が温まると、自律神経のバランスが整います?
自律神経とは、私たちが生きるために無意識に働いている神経のことで、脳や体が活発に活動しているときに優位にはたらく交感神経と、脳や体がリラックスしている時に優位にはたらく副交感神経の二つがあります。
お風呂で体が温まると、副交感神経が優位になって、心身をリラックスさせることができますよ！
リラックスしてる状態、大事ですよ✨
ひろとの写メ日記
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リラックスした状態をひろと
