筋トレをしたことはありますか？
私はあります。
まず筋トレを始めるにあたってはさまざまな準備が必要です。
一番最初に準備すべき5点ほど述べていきたいと思います。
①「食事何食べてるの？」と聞かれますので解答を用意しておきましょう。
質問者はストイックな答えを求めています
「鳥の胸肉かササミ」
と解答し帰りにパスタ屋さんでミートスパゲッティにチーズを大量にかけて食べてください。
串カツでも大丈夫です。
②「筋トレ以外の趣味はないの？」と聞かれることがあります。
もちろん質問者は脳筋な答えを期待しています。
「バーベルやダンベル、マシンと会話するのが趣味なんだ」
そう解答しながらスマホでソシャゲをやってください。
これで質問者はトレーニング管理のメモやアプリをやっていると勘違いしてくれます。
③トレーニーとして欠かせないことにポエムがあります。
恥ずかしい感じのポエムを書いてこそ一人前です。
SNSアカウントを作り、自撮りしてください。
その写真に、犠牲や痛みやストイックな感じで自分を語るポエムをポストしてください。
あとから消してはなりません。
④ジムに行くとけっこう話しかけられます。
特に市営ジムではそれが顕著です。
会話するのが面倒な時もあるでしょう。
そんな時は耳あたりにうどんを突っ込んでおきましょう。
AirPodsと勘違いして話かけられなくなります。
声をかけられても聞こえないふりで無視できます。
うどんだと気づく方もいるかもしれない？
安心してください。
ジムでうどんを耳に突っ込んでる人にドン引きして、話しかけにくい心理テクニック、高等技術を利用した二段構えです。
⑤「何を目指してる」言う質問を受けると思いますので解答を用意しておきましょう
「アーーーノルドシュワル.........ッツネガァー」
正しい発音で解答したあと笑顔になってください。
これであなたも立派なトレーニーです。
最後まで読んで頂きありがとうございます
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よかったらお好きなパルメザンチーズを教えてください！
京真の写メ日記
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筋トレ開始への第一歩京真
