ヤマトの写メ日記

今日はお昼食べてなかったのでステーキ食べにいきました?

最近筋トレの一貫で肉中心の生活をしています?


できるだけ炭水化物（糖質）を抜きタンパク質を取ることを意識しています?




ステーキとか焼肉って案外筋肉にはにいいみたいですね✨



この調子でいざ！というときのためにがんばります?