気付けば６月も今日が最終日。
今月もお問い合わせやお誘いを多くいただきありがとうございました（^-^）
７月も引き続きよろしくお願いいたします♪
今回の日記では簡単に出来ちゃうけど意外と効果のあるストレス発散方法について書いてみます。
今は新生活の疲れや梅雨のジメジメなどでストレスが溜まりやすい時期ですよね。
効果的な方法として、
・汗をかく（運動やお風呂・サウナ）
・大きな声を出す（カラオケやライブ）
・マッサージを受ける（コリや偏頭痛の緩和）
があります。
簡単で今日からでもすぐに実践できそうですよね？笑
だまされたと思って試してみるとスッキリして結構効果があるんですよd（￣ ￣）
僕も普段から実践してるのでとっても健康です。
してみたいけど１人ではちょっと、、。
という方は僕がお供しますので一緒にスッキリしませんか✨
X（旧Twitter）からもご質問や日程調整などいつでもDMお待ちしてます（^-^）
