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あず (26)
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おやつに果物はお勧め。
メンタル疲れてないですか?
メンタルに良い果物をまとめておくね!
●バナナ気分の安定、睡眠の質向上(朝が?)
●ブルーベリーストレス耐性アップ、認知機能の維持
●オレンジ高いリラックス効果
●キウイストレスの軽減、メンタルバランス維持
●アボガド自律神経の安定
騙されたと思って食べてみて( *´꒳`*)
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