こんにちは
本日のランチはこちら↓
赤身肉のステーキでございます
赤身肉はカロリーも低く、タンパク質やLカルニチン、鉄分などが多く含まれていて、筋肉にも非常に良いです。
筋力は基礎代謝アップにつながりますので、痩せやすいカラダを目指す方には欠かせませんね
ちなみに脂の多いお肉は胃へのダメージが大きく、さほど食べれないのでお肉を食べる時は赤身肉！
これで元気になって午後も頑張ります
賢二の写メ日記
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ミートチャージ賢二
【ミートチャージ】- 賢二（大宮萬天堂)埼玉/性感マッサージ
