最近姿勢が悪くなってきたので
インナーマッスルを鍛えてます
どんなにいい筋肉をもっていても姿勢が悪かったり
それを支える内側の筋肉弱いと
見栄えはすごく悪くなります！
自分がふと疲れてるときだらしない姿勢だと
それをみてるみんなもなんかいい気持ちにならないよね？
バランスボールや体幹トレーニングで
キリッとした体格をつくります！
アウターマッスルとインナーマッスルのトレーニングは
平等に！！
let’s筋肉！！
ヒカルの写メ日記
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インナーマッスルヒカル
